{"id":27420,"date":"2021-06-09T07:00:00","date_gmt":"2021-06-09T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.supermemo.com?p=27420"},"modified":"2023-05-22T11:44:53","modified_gmt":"2023-05-22T11:44:53","slug":"o-rodzajach-pamieci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci","title":{"rendered":"O rodzajach pami\u0119ci, czyli jak zapami\u0119ta\u0107 to, czego si\u0119 nauczyli\u015bmy"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n

Uczymy si\u0119 ca\u0142e \u017cycie i nie jest to jedynie rodzaj ludowej m\u0105dro\u015bci, prawdy przekazywanej potomnym przez starsze pokolenia. Kszta\u0142cenie ustawiczne (tzw. lifelong learning) zosta\u0142o zdefiniowane przez UNESCO. Jak zapami\u0119ta\u0107, to czego nauczyli\u015bmy si\u0119 w szkole, na studiach, podczas r\u00f3\u017cnego rodzaju kurs\u00f3w, szkole\u0144, webinar\u00f3w? \u0141atwiej b\u0119dzie sprosta\u0107 temu zadaniu, je\u017celi pozna si\u0119 zasady funkcjonowania r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w pami\u0119ci \u2013 wiedza na ten temat pomo\u017ce to r\u00f3wnie\u017c w nauce j\u0119zyk\u00f3w.<\/p>\n <\/div>\n<\/div>\n

\n

Jest kilka rodzaj\u00f3w pami\u0119ci<\/h2>\n\n

Sprawa jest troch\u0119 bardziej skomplikowana: nie ma czego\u015b takiego jak jeden wielki zbiornik o nazwie pami\u0119\u0107. Istnieje wiele system\u00f3w opisuj\u0105cych mechanizm zapami\u0119tywania. Jeden z nich, kt\u00f3ry wyr\u00f3\u017cnia 3 g\u0142\u00f3wne rodzaje pami\u0119ci<\/strong> i opisuje wzajemne oddzia\u0142ywania pomi\u0119dzy nimi, to magazynowy system pami\u0119ci Atkinsona i Shiffrina. Zak\u0142ada on, \u017ce nasza pami\u0119\u0107 dzieli si\u0119 na 3 magazyny, kt\u00f3re pozostaj\u0105 ze sob\u0105 w dynamicznych relacjach. Te 3 magazyny to:<\/p>\n\n

    \n
  • pami\u0119\u0107 sensoryczna<\/strong> (ultrakr\u00f3tkotrwa\u0142a, pami\u0119\u0107 zmys\u0142\u00f3w, USTM),<\/li>\n\n\n\n
  • pami\u0119\u0107 kr\u00f3tkotrwa\u0142a<\/strong> (robocza, \u015bwie\u017ca, STM),<\/li>\n\n\n\n
  • pami\u0119\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142a<\/strong> (LTM).<\/li>\n<\/ul>\n\n

    Przyjrzyjmy si\u0119 bli\u017cej strukturom, jakie wyodr\u0119bnili i opisali Atkinson i Shiffrin:<\/p>\n\n

    Pami\u0119\u0107 sensoryczna<\/h2>\n\n

    Wszystkie informacje, kt\u00f3re odbieramy przy pomocy zmys\u0142\u00f3w, dostaj\u0105 si\u0119 do bloku pami\u0119ci sensorycznej<\/strong>. Ma ona posta\u0107 dos\u0142own\u0105: je\u015bli zapami\u0119tujemy informacj\u0119 zarejestrowan\u0105 przez kana\u0142 s\u0142uchowy, to ma posta\u0107 echoiczn\u0105 (czyli przez kr\u00f3tki czas w dos\u0142owny spos\u00f3b pami\u0119tamy ten d\u017awi\u0119k). Je\u015bli zarejestrowali\u015bmy dan\u0105 rzecz przez kana\u0142 wzrokowy, to przez kr\u00f3tki czas pami\u0119tamy w spos\u00f3b dos\u0142owny zarejestrowany obraz. Dane wizualne s\u0105 przechowywane w tym bloku do 0,5 sekundy, a d\u017awi\u0119ki do 2 sekund. Z powodu bardzo kr\u00f3tkiego czasu przechowywania informacji w pami\u0119ci sensorycznej<\/strong>, inn\u0105 nazw\u0105, pod kt\u00f3r\u0105 funkcjonuje ten blok, jest pami\u0119\u0107 ultrakr\u00f3tka. Ma on du\u017c\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107, ale jest te\u017c nieustannie bombardowany nowymi bod\u017acami, z kt\u00f3rych wi\u0119kszo\u015b\u0107 nie ma szansy zosta\u0107 zapami\u0119tana.<\/p>\n\n

    Do pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej<\/strong> przedostaj\u0105 si\u0119 jedynie te dane, kt\u00f3re nasz m\u00f3zg z jakiego\u015b powodu uzna\u0142 za istotne. Oznacza to, \u017ce do magazynu pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej<\/strong> przenoszone s\u0105 informacje, na kt\u00f3re zwr\u00f3cili\u015bmy wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119, cho\u0107 warto zaznaczy\u0107, \u017ce proces ten pozostaje nieu\u015bwiadomiony.<\/p>\n\n

    Pami\u0119\u0107 kr\u00f3tkotrwa\u0142a, czyli pami\u0119\u0107 robocza<\/h2>\n\n

    Ten rodzaj pami\u0119ci r\u00f3wnie\u017c nie odpowiada za d\u0142ugie magazynowanie informacji: czas ich przechowywania w bloku pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej<\/strong> to kilkadziesi\u0105t sekund. Nie ma on r\u00f3wnie\u017c du\u017cej obj\u0119to\u015bci. Jest w stanie przechowa\u0107 jednocze\u015bnie 7 +\/- 2 jednostki informacji. Je\u015bli do pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej<\/strong> nap\u0142ywa wi\u0119cej informacji, cz\u0119\u015b\u0107 jest automatycznie eliminowana lub uog\u00f3lniania.<\/p>\n\n

    Oczywi\u015bcie cz\u0119\u015b\u0107 danych pozostaje z nami na d\u0142u\u017cej \u2013 zostaje przeniesiona do obszaru pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej<\/strong>. Proces ten, w przeciwie\u0144stwie do filtrowania informacji w pami\u0119ci sensorycznej<\/strong>, jest \u015bwiadomy. Celowe utrwalanie bod\u017ac\u00f3w przetrzymywanych w pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej i przenoszenie ich do pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej nazywane jest konsolidacj\u0105 \u015blad\u00f3w pami\u0119ciowych. Jak dochodzi zapami\u0119tania tego, czego si\u0119 nauczyli\u015bmy<\/strong>? Kluczowe jest powtarzanie. W procesie zapami\u0119tywania mo\u017cna stosowa\u0107 powtarzanie aktywne, kt\u00f3re polega np. na wielokrotnym powt\u00f3rzeniu na g\u0142os konkretnego materia\u0142u. Inn\u0105 metod\u0105 na przeniesienie informacji do pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej<\/strong> jest powtarzanie opracowuj\u0105ce, kt\u00f3re polega na powi\u0105zaniu nowych informacji z wiedz\u0105, kt\u00f3r\u0105 ju\u017c posiadamy. Mo\u017ce to by\u0107 zapami\u0119tywanie poprzez skojarzenia. Chc\u0105c np. zapami\u0119ta\u0107 adres, warto powi\u0105za\u0107 go z jak\u0105\u015b histori\u0105 ze swojego \u017cycia, z wyrazistym wydarzeniem, kt\u00f3re mocno utrwali\u0142o si\u0119 w pami\u0119ci.<\/p>\n\n

    W procesie zapami\u0119tywania tego, czego si\u0119 nauczyli\u015bmy<\/strong>, bardzo wa\u017cna jest te\u017c cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 powt\u00f3rek. Mo\u017cecie przekona\u0107 si\u0119 o tym, np. korzystaj\u0105c z aplikacji SuperMemo, kt\u00f3ra zwi\u0119ksza przyswajalno\u015b\u0107 materia\u0142u, stosuj\u0105c system inteligentnych powt\u00f3rek \u2013 algorytm dopasowuje cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 powt\u00f3rek do indywidualnych predyspozycji danej osoby.<\/p>\n\n

    Jednak, na jak d\u0142ugo, to co zapami\u0119tali\u015bmy z nauki, pozostaje w pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej? Przyjrzyjmy si\u0119 temu najbardziej pojemnemu rodzajowi pami\u0119ci.<\/p>\n\n

    Pami\u0119\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142a<\/h2>\n\n

    Je\u015bli w por\u00f3wnaniu pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej i d\u0142ugotrwa\u0142ej<\/strong> pos\u0142u\u017cy\u0107 si\u0119 analogi\u0105 komputerow\u0105 to ta kr\u00f3tkotrwa\u0142a jest pami\u0119ci\u0105 robocz\u0105 podobn\u0105 do pami\u0119ci RAM, natomiast pami\u0119\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142\u0105<\/strong> nale\u017ca\u0142oby nazwa\u0107 twardym dyskiem. Rejestrujemy na nim informacje, kt\u00f3re nast\u0119pnie s\u0105 pobierane w miar\u0119 potrzeb przez pami\u0119\u0107 robocz\u0105. Blok pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej ma ogromn\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107. Informacje, kt\u00f3re tam ju\u017c trafi\u0142y, s\u0105 przechowywane bardzo d\u0142ugo, w pewnym uproszczeniu \u2013 przez ca\u0142e \u017cycie. W tym magazynie zapami\u0119tywane jest wszystko to, czego si\u0119 nauczyli\u015bmy<\/strong>. S\u0105 tam zar\u00f3wno poj\u0119cia geograficzne, zasady gramatyki angielskiej, umiej\u0119tno\u015bci matematyczne jak i wspomnienia z pierwszego wyjazdu w g\u00f3ry.<\/p>\n\n

    Pami\u0119\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142\u0105<\/strong> dzieli si\u0119 na pami\u0119\u0107 deklaratywna i niedeklaratywn\u0105, cho\u0107 w\u015br\u00f3d naukowc\u00f3w nie ma zgody co do szczeg\u00f3\u0142owego podzia\u0142u.<\/p>\n\n

    Pami\u0119ci\u0105 deklaratywn\u0105 nazywamy rodzaj pami\u0119ci obejmuj\u0105cej fakty, kt\u00f3re mo\u017cemy zakomunikowa\u0107 s\u0142ownie, czyli odpowiadaj\u0105ce na pytanie \u201eco\u201d. W zale\u017cno\u015bci od tego, czy jest to wiedza szkolna, czy zdarzenie autobiograficzne, wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 w jej obr\u0119bie pami\u0119\u0107 semantyczn\u0105 i epizodyczn\u0105. Pami\u0119\u0107 niedeklaratywna to przede wszystkim pami\u0119\u0107 \u201ejak\u201d \u2013 jak prowadzi\u0107 samoch\u00f3d, czy jak zawi\u0105zywa\u0107 buty.<\/p>\n\n

    Gdyby\u015bmy poszukali praktycznych przyk\u0142ad\u00f3w, to znajomo\u015b\u0107 s\u0142\u00f3wka \u201eskating\u201d \u2013\u201eje\u017adzi\u0107 na rolkach\u201d zakwalifikujemy do pami\u0119ci semantycznej, wspomnienia z ostatniej jazdy na rolkach to nasza pami\u0119\u0107 epizodyczna, a umiej\u0119tno\u015b\u0107 je\u017cd\u017cenia na nich nale\u017cy do obszaru pami\u0119ci niedeklaratywnej.<\/p>\n\n

    Jak dzia\u0142a pami\u0119\u0107<\/h2>\n\n
    \"najka<\/figure>\n\n

    Jak zapami\u0119tujemy, to czego si\u0119 nauczyli\u015bmy?<\/h2>\n\n

    Zapami\u0119tywanie to stworzenie d\u0142ugotrwa\u0142ego \u015bladu pami\u0119ciowego. Proces ten odbywa si\u0119 na poziomie pami\u0119ci d\u0142ugiego okresu. W sensie neurologicznym i fizjologicznym odpowiada temu przej\u015bcie od nietrwa\u0142ego bioelektrycznego \u015bladu pami\u0119ciowego do trwa\u0142ego, kt\u00f3ry ma posta\u0107 biochemiczn\u0105. Dla zapami\u0119tania kluczowy jest zatem odcinek pomi\u0119dzy pami\u0119ci\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105 i d\u0142ugotrwa\u0142\u0105<\/strong>.<\/p>\n\n

    Co powoduje, \u017ce niekt\u00f3re informacje oddal\u0105 si\u0119 w niebyt i zapomnienie, a niekt\u00f3re przejd\u0105 do trwa\u0142ych struktur pami\u0119ci \u2013 czyli zostan\u0105 zapami\u0119tane? Procesy, kt\u00f3re powoduj\u0105, \u017ce informacja przechodzi z poziomu nietrwa\u0142ego do trwa\u0142ej postaci w bloku pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej to:<\/p>\n\n

      \n
    • powtarzanie \u2013 proces, o kt\u00f3rym wspomnieli\u015bmy ju\u017c wcze\u015bniej,<\/li>\n\n\n\n
    • organizowanie \u2013 czyli uk\u0142adanie w logiczne ci\u0105gi i struktury,<\/li>\n\n\n\n
    • werbalizacja \u2013 czyli nadawanie postaci s\u0142ownej,<\/li>\n\n\n\n
    • wyobra\u017ania \u2013 czyli skojarzenia obrazowe, kinestetyczne, emocjonalne,<\/li>\n\n\n\n
    • koncentracja.<\/li>\n<\/ul>\n\n

      W jaki spos\u00f3b je zastosowa\u0107? Znakomicie nadaj\u0105 si\u0119 do tego nowoczesne techniki szybkiej nauki np. multisensoryczne techniki pami\u0119ciowe, czy Mind Mapping, kt\u00f3ry jest technik\u0105 organizuj\u0105c\u0105 wiedz\u0119 i u\u0142atwiaj\u0105ca zapami\u0119tywanie. Technika ta polega na tworzeniu tzw. map my\u015bli. W ich centrum stawiamy podstawowy koncept, jakie\u015b zagadnienie, kt\u00f3re chcemy sobie przyswoi\u0107 i dorysowujemy do niego ga\u0142\u0119zie, prezentuj\u0105ce (najcz\u0119\u015bciej za pomoc\u0105 s\u0142\u00f3w-kluczy) bardziej szczeg\u00f3\u0142owe kwestie.<\/p>\n\n

      Wiedza na temat pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej i d\u0142ugotrwa\u0142ej<\/strong>, a tak\u017ce na temat funkcjonowania m\u00f3zgu przyczynia si\u0119 do wytwarzania nowych metod przyswajania wiedzy. Czerpiemy z nich r\u00f3wnie\u017c przy tworzeniu kurs\u00f3w SuperMemo. Stosujemy inteligentne powt\u00f3rki, ale te\u017c tworz\u0105c multimedialne kursy, pobudzamy wiele zmys\u0142\u00f3w, co u\u0142atwia zapami\u0119tywanie. B\u0119d\u0105c bogatszym o wiedz\u0119 na temat meandr\u00f3w pami\u0119ci, \u0142atwiej \u015bwiadomie wybiera\u0107 skuteczniejsze \u015bcie\u017cki nauki.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Uczymy si\u0119 ca\u0142e \u017cycie i nie jest to jedynie rodzaj ludowej m\u0105dro\u015bci, prawdy przekazywanej potomnym przez starsze pokolenia. Kszta\u0142cenie ustawiczne (tzw. lifelong learning) zosta\u0142o zdefiniowane przez UNESCO. Jak zapami\u0119ta\u0107, to czego nauczyli\u015bmy si\u0119 w szkole, na studiach, podczas r\u00f3\u017cnego rodzaju kurs\u00f3w, szkole\u0144, webinar\u00f3w? \u0141atwiej b\u0119dzie sprosta\u0107 temu zadaniu, je\u017celi pozna si\u0119 zasady funkcjonowania r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w pami\u0119ci \u2013 wiedza na ten temat pomo\u017ce to r\u00f3wnie\u017c w nauce j\u0119zyk\u00f3w.","protected":false},"author":4,"featured_media":27421,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[104,206],"tags":[709,713,712,917],"acf":[],"yoast_head":"\nJak zapami\u0119ta\u0107 to, czego si\u0119 nauczyli\u015bmy - SuperMemo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uczymy si\u0119 ca\u0142e \u017cycie i nie jest to jedynie rodzaj ludowej m\u0105dro\u015bci, prawdy przekazywanej potomnym przez starsze pokolenia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zapami\u0119ta\u0107 to, czego si\u0119 nauczyli\u015bmy - SuperMemo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uczymy si\u0119 ca\u0142e \u017cycie i nie jest to jedynie rodzaj ludowej m\u0105dro\u015bci, prawdy przekazywanej potomnym przez starsze pokolenia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SuperMemo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-09T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-22T11:44:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.supermemo.com\/wp-content\/uploads\/image-9-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tomasz Nowakowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tomasz Nowakowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci\",\"url\":\"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci\",\"name\":\"Jak zapami\u0119ta\u0107 to, czego si\u0119 nauczyli\u015bmy - SuperMemo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.supermemo.com\/en#website\"},\"datePublished\":\"2021-06-09T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-22T11:44:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.supermemo.com\/en#\/schema\/person\/fc8a61e3fed1d9c8a4ab1015696b31f3\"},\"description\":\"Uczymy si\u0119 ca\u0142e \u017cycie i nie jest to jedynie rodzaj ludowej m\u0105dro\u015bci, prawdy przekazywanej potomnym przez starsze pokolenia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"SuperMemo\",\"item\":\"https:\/\/www.supermemo.com\/pl\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"J\u0119zyki obce\",\"item\":\"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/kategoria\/jezyki-obce\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Porady\",\"item\":\"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/kategoria\/jezyki-obce\/porady\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"O rodzajach pami\u0119ci, czyli jak zapami\u0119ta\u0107 to, czego si\u0119 nauczyli\u015bmy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.supermemo.com\/en#website\",\"url\":\"https:\/\/www.supermemo.com\/en\",\"name\":\"SuperMemo\",\"description\":\"SuperMemo\u00ae - skuteczna nauka j\u0119zyk\u00f3w online.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.supermemo.com\/en?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.supermemo.com\/en#\/schema\/person\/fc8a61e3fed1d9c8a4ab1015696b31f3\",\"name\":\"Tomasz Nowakowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.supermemo.com\/en#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df7321e848f697016eb152224eb444b4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df7321e848f697016eb152224eb444b4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tomasz Nowakowski\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zapami\u0119ta\u0107 to, czego si\u0119 nauczyli\u015bmy - SuperMemo","description":"Uczymy si\u0119 ca\u0142e \u017cycie i nie jest to jedynie rodzaj ludowej m\u0105dro\u015bci, prawdy przekazywanej potomnym przez starsze pokolenia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zapami\u0119ta\u0107 to, czego si\u0119 nauczyli\u015bmy - SuperMemo","og_description":"Uczymy si\u0119 ca\u0142e \u017cycie i nie jest to jedynie rodzaj ludowej m\u0105dro\u015bci, prawdy przekazywanej potomnym przez starsze pokolenia.","og_url":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci","og_site_name":"SuperMemo","article_published_time":"2021-06-09T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-22T11:44:53+00:00","og_image":[{"width":800,"height":800,"url":"https:\/\/www.supermemo.com\/wp-content\/uploads\/image-9-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tomasz Nowakowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Tomasz Nowakowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci","url":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci","name":"Jak zapami\u0119ta\u0107 to, czego si\u0119 nauczyli\u015bmy - SuperMemo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.supermemo.com\/en#website"},"datePublished":"2021-06-09T07:00:00+00:00","dateModified":"2023-05-22T11:44:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.supermemo.com\/en#\/schema\/person\/fc8a61e3fed1d9c8a4ab1015696b31f3"},"description":"Uczymy si\u0119 ca\u0142e \u017cycie i nie jest to jedynie rodzaj ludowej m\u0105dro\u015bci, prawdy przekazywanej potomnym przez starsze pokolenia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/o-rodzajach-pamieci#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"SuperMemo","item":"https:\/\/www.supermemo.com\/pl"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"J\u0119zyki obce","item":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/kategoria\/jezyki-obce"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Porady","item":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/blog\/kategoria\/jezyki-obce\/porady"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"O rodzajach pami\u0119ci, czyli jak zapami\u0119ta\u0107 to, czego si\u0119 nauczyli\u015bmy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.supermemo.com\/en#website","url":"https:\/\/www.supermemo.com\/en","name":"SuperMemo","description":"SuperMemo\u00ae - skuteczna nauka j\u0119zyk\u00f3w online.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.supermemo.com\/en?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.supermemo.com\/en#\/schema\/person\/fc8a61e3fed1d9c8a4ab1015696b31f3","name":"Tomasz Nowakowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.supermemo.com\/en#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df7321e848f697016eb152224eb444b4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df7321e848f697016eb152224eb444b4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tomasz Nowakowski"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27420"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27420"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27420\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.supermemo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}